ブログカテゴリー一覧

「バストアップ」の記事一覧

2018/06/16(土)

カテゴリー：【マッチョ飯・減量飯】, ウエストシェイプ, バストアップ, ヒップアップ

ご訪問いただき、ありがとうございます。和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門整体院スーパーストイックジム　院長の坂口暢哉です。今日は、マッチョ化・スリム化を目指すトレーニーの方に効果のあるマッチョ飯・減量飯をご紹介します。当院は、一応、慢性腰痛を専門にする整体院ですが、元々がパーソナルトレーニングの
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2018/04/05(木)

【マッチョ飯・減量飯】『小海老と卵白のコールスロー』

カテゴリー：【マッチョ飯・減量飯】, ウエストシェイプ, バストアップ, ヒップアップ

2017/12/22(金)

【マッチョ飯・減量飯】『ホタテ貝柱の焼きびたし』

カテゴリー：【マッチョ飯・減量飯】, ウエストシェイプ, バストアップ, ヒップアップ

2017/11/24(金)

【マッチョ飯・減量飯】『レンコンの挟み焼き』

カテゴリー：【マッチョ飯・減量飯】, ウエストシェイプ, バストアップ, ヒップアップ

2017/10/29(日)

【マッチョ飯・減量飯】『魚介とチキンのサフラン煮』

カテゴリー：【マッチョ飯・減量飯】, ウエストシェイプ, バストアップ, ヒップアップ

2017/10/26(木)

【施術動画】巻き肩を矯正してバストアップ

カテゴリー：【施術動画】, ウエストシェイプ, さとう式リンパケア, バストアップ, むくみ, 五十肩・肩関節周囲炎, 痺れ, 筋・骨格, 肩こり, 首の痛み

ご訪問いただき、ありがとうございます。和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門整体院スーパーストイックジム　院長の坂口暢哉です。今日は、家族の方に簡単にできる巻き肩を矯正して、バストアップする施術をお伝えします。まず、肘を90度に曲げて腕をあげ、広背筋(こうはいきん)、前鋸筋(ぜんきょきん)、肋間筋(
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2017/10/21(土)

【マッチョ飯・減量飯】『ささみピーマン炒め』

カテゴリー：【マッチョ飯・減量飯】, ウエストシェイプ, バストアップ, ヒップアップ

2017/10/09(月)

【施術動画】封印していた『ニー・プレス』をあえてやってみる　胸椎アジャスト

カテゴリー：【施術動画】, カイロプラクティック, バストアップ, 五十肩・肩関節周囲炎, 反り腰, 筋・骨格, 肩こり, 腰痛予防, 首の痛み

ご訪問いただき、ありがとうございます。和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門整体院スーパーストイックジム　院長の坂口暢哉です。今日は、肩甲骨まわりの張り、痛みからくる、肩関節周囲炎の方で、どんな施術を試みても、上部胸椎の歪みが取れず、肩甲骨まわりに張り、痛みを感じる方への施術をお伝えします。『ニー・
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2017/09/26(火)

【セルフケア動画】小顔矯正メンテナンス　６　『美首筋ゆる』

カテゴリー：【セルフケア動画】, さとう式リンパケア, バストアップ, むくみ, 五十肩・肩関節周囲炎, 偏頭痛, 小顔矯正, 肩こり, 腰痛予防, 顎関節症, 首の痛み

ご訪問いただき、ありがとうございます。和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門整体院スーパーストイックジム　院長の坂口暢哉です。今日は、自分で簡単にできる小顔矯正のメンテナンス、肩こり、首の痛み、顎関節症を改善させるセルフケアをご紹介します。『美首筋ゆる』まず、両手の中指と薬指を開
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2017/09/19(火)

【施術動画】首の痛みからの頭痛には『腕回し筋ゆる』

カテゴリー：【施術動画】, さとう式リンパケア, バストアップ, むくみ, 五十肩・肩関節周囲炎, 偏頭痛, 小顔矯正, 肩こり, 顎関節症, 首の痛み

ご訪問いただき、ありがとうございます。和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門整体院スーパーストイックジム　院長の坂口暢哉です。今日は、家族の方に簡単にできる首の痛みからくる頭痛を改善する施術をお伝えします。『腕回し筋ゆる』鎖骨(さこつ)の下を軽く押して、左右の硬さを比べ、柔らかい
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2017/09/17(日)

【セルフケア動画】坐骨神経痛の痺れには　全身の筋肉をゆるめる『タオル筋ゆる』

カテゴリー：【セルフケア動画】, ウエストシェイプ, さとう式リンパケア, バストアップ, ヒップアップ, むくみ, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 痺れ, 脊柱管狭窄症, 腰痛予防, 骨盤矯正

ご訪問いただき、ありがとうございます。和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門整体院スーパーストイックジム　院長の坂口暢哉です。今日は、自分で簡単にできる腰痛予防と、坐骨神経痛の痺れ対策のセルフケアをご紹介します。『タオル筋ゆる』まず、大きめのバスタオルを敷いて、その上に仰向けで寝ます。
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2017/07/10(月)

MRT(筋ゆる)講習会　基礎編・和歌山

カテゴリー：【和歌山市で資格取得】, ウエストシェイプ, さとう式リンパケア, バストアップ, ヒップアップ, むくみ, 五十肩・肩関節周囲炎, 偏頭痛, 反り腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 痺れ, 股関節痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛予防, 膝の痛み, 顎関節症, 首の痛み, 骨盤矯正

MRT(筋ゆる)講習会　基礎編・和歌山さとう式リンパケアの基礎の基礎、筋をゆるめる基礎講座です。押さない、揉まない、ひっぱらない、ソフトな手技で筋肉を緩め、簡単に、しかも短時間で、肩こり・腰痛を改善させる方法をお伝えします。全身の筋肉にアプローチできるのでさまざまな症
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2017/07/09(日)

さとう式リンパケア講習会　初級講座・和歌山

カテゴリー：【和歌山市で資格取得】, ウエストシェイプ, さとう式リンパケア, バストアップ, むくみ, 五十肩・肩関節周囲炎, 偏頭痛, 小顔矯正, 肩こり, 顎関節症, 首の痛み

さとう式リンパケア講習会初級講座・和歌山さとう式リンパケアで一番重要な口腔領域の施術方法を習得していただく講座です。・基本のリンパケア耳たぶの持ち方、力加減、正確な場所、腕回しのコツ・リフトアップの方法５ラインの場所、方向、タッチの仕方・スーパーリフトア
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2017/07/07(金)

和歌山市で加圧サイクルインストラクター資格を取得できます

カテゴリー：【和歌山市で資格取得】, ウエストシェイプ, バストアップ, ヒップアップ, 加圧トレーニング

KAATSUサイクルインストラクター養成講習 ♦♦♦　目的　♦♦♦ 本講習会は加圧サイクルを使用した、加圧トレーニングの指導、施術等を正しく安全に行うことができる KAATSUサイクルインストラクターの養成と認定を目的とします。 ♦♦♦　受講対象者　♦♦♦ １)新規資格取得希望
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2017/07/06(木)

和歌山市で加圧トレーニング資格を取得できます

カテゴリー：【和歌山市で資格取得】, ウエストシェイプ, バストアップ, ヒップアップ, 加圧トレーニング

KAATSUインストラクター養成講習 ♦♦♦　目的　♦♦♦ 本講習会は加圧マスターを使用した、加圧トレーニングの指導、施術等を正しく安全に行うことができる KAATSUインストラクターの養成と認定を目的とします。 ♦♦♦　受講対象者　♦♦♦ 以下の①と②の両方の条件を満たす方が
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和歌山市の「慢性腰痛」専門 整体院スーパーストイックジム

和歌山市の「慢性腰痛」専門整体院スーパーストイックジム