090-8381-3579

ブログ

2018/06/08(金)

【施術動画】手の整体 8 テニス肘の痛みを和らげる

カテゴリー:【施術動画】, 五十肩・肩関節周囲炎, 手の整体, 痺れ, 筋・筋膜, 肩こり, 腰痛 予防, 首の痛み

 

ご訪問いただき、ありがとうございます。

和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院

スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。

 

今日は、家族の方に簡単にできる

テニス肘の痛みを和らげる施術を

お伝えします。

 

まず、第2指を伸ばした状態で握り、

MP関節に押し込むように15秒間、

固有受容器を刺激して筋肉をゆるめ、

関節の位置を整えます。

 

【施術動画】手の整体 8 テニス肘の痛みを和らげる
http://superstoicgym.com/

【施術動画】手の整体 8 テニス肘の痛みを和らげる

 

次に、橈側手根伸筋を

ゆるめていきます。

 

第2指を反らすように動かした時、

ピクピクと動くところに触れて、

第2指と、上腕三頭筋をゆらします。

 

第3指も同じように調整します。

 

最後に、橈骨と尺骨を近づけるように

挟んで15秒間、圧をかけると

テニス肘の痛みが和らぎます。

 

五十肩、肩関節周囲炎の痛みも

和らげますので、家族の方に

やってあげてください。

 

また、今後も、ご紹介する施術動画と合わせて、

周りのテニス肘の痛み、五十肩、肩関節周囲炎で

困っている人に教えてあげてください。

 

一応、当院は「慢性腰痛」専門 整体院

ではありますが、腰痛の原因が手、肘、

肩からきていることはよくありますので…。

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

坂口暢哉

 

 

♦ 和歌山市で腰痛のお悩みは、いますぐコチラまで ‼

☎ 090-8381-3579

「はい、スーパーストイックジムです」と出ますので、

「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。

 

・長年の慢性腰痛

・ぎっくり腰

・坐骨神経痛

・椎間板ヘルニア

・脊柱管狭窄症

・腰椎すべり症

・腰椎分離症

・産後の腰痛

その他、お身体の不調、悩み

ぜひ、ご相談ください。

 

「慢性腰痛」専門 整体院

スーパーストイックジム HP

トップページ

 

 

 

     1日1名限定割引

1日1名限定割引

ご予約は今すぐお電話で

090-8381-3579

【受付時間】9時〜21時(不定休)

 

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

 

※営業時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。