「産後の腰痛」の記事一覧
2018/09/20(木)
【セルフケア動画】長時間のデスクワークによる腰痛には 大殿筋ストレッチ
カテゴリー：【セルフケア動画】, ストレッチ, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 筋・筋膜, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛 予防, 骨盤矯正
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和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院
スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。
今日は、自分で簡単にできる
大殿筋をストレッチして、長時間の
デスクワークによる腰痛を予防する
セルフケアをご紹介します。
まず、イスに座って、右足を組み、
左手で右脚の膝を抱えます。
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2018/06/17(日)
【施術動画】おなかの整体 ５ 便秘・冷え症からくる腰痛には大腸・小腸をリリースする
カテゴリー：【施術動画】, ウエストシェイプ, ぎっくり腰, むくみ, 内臓・おなかの整体, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 筋・筋膜, 経絡, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛 予防, 腰痛 整体
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スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。
今日は、便秘・冷え症からくる腰痛で
困っている家族の方に簡単にできる
大腸・小腸をリリースする施術を
お伝えします。
大腸・小腸の硬さを調べて、
硬いところから順に
ゆるめていき
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2018/06/07(木)
カテゴリー：【施術動画】, 五十肩・肩関節周囲炎, 坐骨神経痛, 手の整体, 産後の腰痛, 痺れ, 筋・筋膜, 筋・骨格, 肩こり, 腰痛 予防, 腰痛 整体, 首の痛み, 骨盤矯正
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スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。
今日は、家族の方に簡単にできる
肩甲骨周りの筋肉をゆるめて、
肩甲胸郭関節を調整することで、
産後の腰痛を改善する施術を
ご紹介します。
今回は出産１ヵ月前の腰痛施術です。
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2018/04/05(木)
【セルフケア動画】おなかの整体 ４ 朝起きてすぐの腰痛を予防 腎臓リリース
カテゴリー：【セルフケア動画】, ぎっくり腰, 内臓・おなかの整体, 産後の腰痛, 筋・筋膜, 腰痛 予防
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今日は、自分で簡単にできる
大腰筋と横隔膜、腎臓をゆるめて、
朝起きてすぐの腰痛を予防する
セルフケアをご紹介します。
まず、仰向けで寝て、横隔膜を
ゆるめていきます。
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2017/10/25(水)
カテゴリー：【施術動画】, むくみ, 産後の腰痛, 痺れ, 筋・筋膜, 股関節痛, 腰痛 予防, 腰痛 整体
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今日は、家族の方に簡単にできる
妊娠・出産による骨盤の歪みで、
大腿の内側に痛み、痺れがでる、
産後の腰痛を改善する施術を
ご紹介します。
痛み、痺れがでて
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2017/10/10(火)
カテゴリー：【施術動画】, ウエストシェイプ, ヒップアップ, むくみ, 内臓・おなかの整体, 産後の腰痛, 筋・骨格, 股関節痛, 腰痛 予防, 腰痛 整体, 骨盤矯正
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今日は、家族の方に簡単にできる
産後に張り出した、大腿骨を調整して
骨盤矯正することで、産後の腰痛を
改善する施術をご紹介します。
産後すぐは骨盤がゆるく、
開いた状態になっているので
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2017/10/05(木)
カテゴリー：【施術動画】, 産後の腰痛, 筋・骨格, 腰痛 予防, 腰痛 整体
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スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。
今日は、家族の方に簡単にできる
腰椎の歪みを矯正して、産後の腰痛を
改善する施術をご紹介します。
産後すぐは骨盤がゆるく、
開いた状態になっているので、
赤ちゃんを抱いた時や、
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2017/09/24(日)
【施術動画】産後の腰痛 １ 足から全身を調整する さとう式リンパケア
カテゴリー：【施術動画】, ぎっくり腰, さとう式リンパケア, むくみ, 産後の腰痛, 筋・筋膜, 腰痛 予防, 腰痛 整体, 骨盤矯正
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今日は、家族の方に簡単にできる
足からの振動刺激で全身の筋肉を
調整して、産後の腰痛を改善する
施術をご紹介します。
産後すぐは骨盤がゆるく、
開いた状態になっているので、
赤ち
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2017/09/20(水)
【セルフケア動画】手の整体 ３ 手の反射区と手のツボを使って腰痛を和らげる
カテゴリー：【セルフケア動画】, ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 手の整体, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 経絡, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛 予防
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今日は、自分で簡単にできる
手の反射区と手のツボを使って
腰痛を和らげる『手の整体』の
セルフケアをご紹介します。
まず、左手の手のひら側、
小指と薬指の間の
中手骨(ちゅうしゅ
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2017/09/16(土)
カテゴリー：【施術動画】, ぎっくり腰, 反り腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛 予防, 腰痛 整体
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今日は、施術家、セラピストの方向けの
腰痛の施術後に「まだ、痛い」と
言われた時の施術をご紹介します。
和歌山の田舎で、ではありますが、
初めて『ゴッドハンド』と紹介されて７年、
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2017/09/08(金)
【施術動画】筋膜の癒着からの腰痛 手術痕付近の筋膜をリリース
カテゴリー：【施術動画】, 反り腰, 産後の腰痛, 筋・筋膜, 腰痛 予防, 骨盤矯正
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今日は、家族の方に簡単にできる
内側ハムストリングスと、
大腿筋膜張筋(だいたいきんまくちょうきん)を
使って、手術痕付近の筋膜をリリースして、
腰痛を改善する施術をご紹介します。
手
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2017/07/10(月)
カテゴリー：【和歌山市で資格取得】, ウエストシェイプ, さとう式リンパケア, バストアップ, ヒップアップ, むくみ, 五十肩・肩関節周囲炎, 偏頭痛, 反り腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 痺れ, 股関節痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛 予防, 膝の痛み, 顎関節症, 首の痛み, 骨盤矯正
MRT(筋ゆる)講習会 基礎編・和歌山
さとう式リンパケアの基礎の基礎、
筋をゆるめる基礎講座です。
押さない、揉まない、ひっぱらない、
ソフトな手技で筋肉を緩め、簡単に、
しかも短時間で、肩こり・腰痛を
改善させる方法をお伝えします。
全身の筋肉にアプローチできるので
さまざまな症
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