2018/06/08(金)
【施術動画】手の整体 ８ テニス肘の痛みを和らげる
カテゴリー：【施術動画】, 五十肩・肩関節周囲炎, 手の整体, 痺れ, 筋・筋膜, 肩こり, 腰痛 予防, 首の痛み
ご訪問いただき、ありがとうございます。
和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院
スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。
今日は、家族の方に簡単にできる
テニス肘の痛みを和らげる施術を
お伝えします。
まず、第２指を伸ばした状態で握り、
MP関節に押し込むように15秒間、
固有受容器を刺激して筋肉をゆるめ、
関節の位置を整えます。
次に、橈側手根伸筋を
ゆるめていきます。
第２指を反らすように動かした時、
ピクピクと動くところに触れて、
第２指と、上腕三頭筋をゆらします。
第３指も同じように調整します。
最後に、橈骨と尺骨を近づけるように
挟んで15秒間、圧をかけると
テニス肘の痛みが和らぎます。
五十肩、肩関節周囲炎の痛みも
和らげますので、家族の方に
やってあげてください。
また、今後も、ご紹介する施術動画と合わせて、
周りのテニス肘の痛み、五十肩、肩関節周囲炎で
困っている人に教えてあげてください。
一応、当院は「慢性腰痛」専門 整体院
ではありますが、腰痛の原因が手、肘、
肩からきていることはよくありますので…。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
坂口暢哉
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