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2018/06/08(金)

【施術動画】手の整体 8 テニス肘の痛みを和らげる

カテゴリー:【施術動画】, 五十肩・肩関節周囲炎, 手の整体, 痺れ, 筋・筋膜, 肩こり, 腰痛 予防, 首の痛み

 

ご訪問いただき、ありがとうございます。

和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院

スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。

 

今日は、家族の方に簡単にできる

テニス肘の痛みを和らげる施術を

お伝えします。

 

まず、第2指を伸ばした状態で握り、

MP関節に押し込むように15秒間、

固有受容器を刺激して筋肉をゆるめ、

関節の位置を整えます。

 

【施術動画】手の整体 8 テニス肘の痛みを和らげる
http://superstoicgym.com/

【施術動画】手の整体 8 テニス肘の痛みを和らげる

 

次に、橈側手根伸筋を

ゆるめていきます。

 

第2指を反らすように動かした時、

ピクピクと動くところに触れて、

第2指と、上腕三頭筋をゆらします。

 

第3指も同じように調整します。

 

最後に、橈骨と尺骨を近づけるように

挟んで15秒間、圧をかけると

テニス肘の痛みが和らぎます。

 

五十肩、肩関節周囲炎の痛みも

和らげますので、家族の方に

やってあげてください。

 

また、今後も、ご紹介する施術動画と合わせて、

周りのテニス肘の痛み、五十肩、肩関節周囲炎で

困っている人に教えてあげてください。

 

一応、当院は「慢性腰痛」専門 整体院

ではありますが、腰痛の原因が手、肘、

肩からきていることはよくありますので…。

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

坂口暢哉

 

 

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