2018/06/07(木)
【施術動画】産後の腰痛 5 肩甲胸郭関節を調整する
カテゴリー:【施術動画】, 五十肩・肩関節周囲炎, 坐骨神経痛, 手の整体, 産後の腰痛, 痺れ, 筋・筋膜, 筋・骨格, 肩こり, 腰痛 予防, 腰痛 整体, 首の痛み, 骨盤矯正
ご訪問いただき、ありがとうございます。
和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院
スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。
今日は、家族の方に簡単にできる
肩甲骨周りの筋肉をゆるめて、
肩甲胸郭関節を調整することで、
産後の腰痛を改善する施術を
ご紹介します。
今回は出産1ヵ月前の腰痛施術です。
まず、小胸筋を右手でグリグリして、
首を回旋、側屈してもらいながら、
母指球筋(ぼしきゅうきん)、
腕橈骨筋(わんとうこつきん)、
橈骨(とうこつ)、尺骨(しゃっこつ)を
調整することで、
筋膜の滑走を促します。
次に、広背筋、前鋸筋を押圧して
肩甲骨に動きをつけてから
腕を後ろに回してもらい、
肩甲骨の内側、外側、上角
をゆるめていきます。
肩甲胸郭関節を調整することで
肩こりだけでなく、腰痛も
改善しますので、産後の腰痛で
困っている家族の方に
やってあげてください。
また、今後も、ご紹介する
施術動画と合わせて、周りの
産後の腰痛で困っている人に
教えてあげてください。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
坂口暢哉
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