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2017/10/25(水)

【施術動画】産後の腰痛 4 大腿内側に痛み、痺れがでる

カテゴリー:【施術動画】, むくみ, 産後の腰痛, 痺れ, 筋・筋膜, 股関節痛, 腰痛 予防, 腰痛 整体

 

ご訪問いただき、ありがとうございます。

和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院

スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。

 

今日は、家族の方に簡単にできる

妊娠・出産による骨盤の歪みで、

大腿の内側に痛み、痺れがでる、

産後の腰痛を改善する施術を

ご紹介します。

 

 

痛み、痺れがでている内転筋群を

支配する閉鎖神経(へいさしんけい)は

恥骨筋(ちこつきん)と、

短内転筋(たんないてんきん)に

挟まれて絞扼を起こしているので、

恥骨筋を引き離すようにして、

筋溝を拡げると痛み、痺れが

改善します。

 

まず、股関節まわりをゆるめてから、

膝関節を軽度屈曲、股関節を

外旋、外転して長内転筋を内に

押し広げます。

 

次に、縫工筋(ほうこうきん)を外に

押し広げることで、恥骨筋と

短内転筋を施術し易くします。

 

最後に、母指球で恥骨筋をとらえて、

上方に押圧し、股関節を内旋、内転、

膝関節を伸展して、短内転筋から

引き離すと、大腿内側の痛み、痺れが

改善します。

 

大腿の内側に痛み、痺れがある

家族の方にやってあげてください。

 

また、今後も、ご紹介する

施術動画と合わせて、周りの

産後の腰痛で困っている人に

教えてあげてください。

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

坂口暢哉

 

 

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