2017/08/23(水)
【施術動画】おじぎをするのが辛い腰痛 大腿直筋をゆるめる
カテゴリー：【施術動画】, 筋・骨格, 股関節痛, 腰痛 予防, 膝の痛み, 骨盤矯正
ご訪問いただき、ありがとうございます。
和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院
スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。
今日は、家族の方に簡単にできる
大腿直筋(だいたいちょっきん)をゆるめて、
膝の痛みと、おじぎをする時に痛みがでる
腰痛を改善する施術をご紹介します。
まず、膝裏に手を挟んで、
大腿骨(だいたいこつ)と
脛骨(けいこつ)を引き離します。
次に、膝を持ち上げて大腿直筋をゆるめます。
この時、ストレッチはかけません。
手の重みだけで、押さえつけないようにします。
仙結節靭帯(せんけっせつじんたい)に
押圧刺激を与えてから、大腿骨を
寛骨臼(かんこつきゅう)に押し込みます。
すると、大腿直筋がゆるんで、
股関節の可動域が広がり、
膝の痛みと、おじぎをする時に
痛みがでる腰痛が改善します。
膝の痛みがひどい人や、
おじぎをするのが辛い腰痛で
困っている家族の方に
やってあげてください。
また、今後も、ご紹介する施術動画と合わせて、
周りの腰痛で困っている人に
教えてあげてください。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
坂口暢哉
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