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ブログカテゴリー一覧

「反り腰」の記事一覧

 

2017/10/13(金)

【セルフケア動画】脚を伸ばして起き上がれないのは〇〇〇が原因です

カテゴリー:【セルフケア動画】, ストレッチ, 反り腰, 坐骨神経痛, 筋・骨格, 腰痛 予防

ご訪問いただき、ありがとうございます。 和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。   今日は、自分で簡単にできる腰痛予防、 反り腰改善のセルフケアをご紹介します。   と、いきなり答えを言ってしまって いますが…。   はい。 答えは「反り腰」です。
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2017/10/09(月)

【施術動画】封印していた『ニー・プレス』をあえてやってみる 胸椎アジャスト

カテゴリー:【施術動画】, カイロプラクティック, バストアップ, 五十肩・肩関節周囲炎, 反り腰, 筋・骨格, 肩こり, 腰痛 予防, 首の痛み

ご訪問いただき、ありがとうございます。 和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。   今日は、肩甲骨まわりの張り、 痛みからくる、肩関節周囲炎の方で、 どんな施術を試みても、上部胸椎の歪みが 取れず、肩甲骨まわりに張り、痛みを 感じる方への施術をお伝えします。   『ニー・
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2017/10/01(日)

【施術動画】腰椎すべり症 骨盤が前傾している場合の腰痛には

カテゴリー:【施術動画】, 反り腰, 筋・骨格, 股関節痛, 腰椎すべり症, 腰痛 予防, 骨盤矯正

ご訪問いただき、ありがとうございます。 和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。   今日は、家族の方に簡単にできる 反り腰からくる腰痛と、 腰椎すべり症で、骨盤が 前傾している場合の腰痛を 改善する施術をご紹介します。   まず、仰向けで寝てもらい、 腰の位置を整え
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2017/09/27(水)

【施術動画】封印していた『チェスタードロップ』をあえてやってみる

カテゴリー:【施術動画】, カイロプラクティック, 五十肩・肩関節周囲炎, 反り腰, 筋・骨格, 肩こり, 腰痛 予防, 首の痛み

ご訪問いただき、ありがとうございます。 和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。   今日は、背中の張り、痛みからくる 五十肩、肩関節周囲炎の方で、 どんな施術を試みても、胸椎の歪みが 取れず、背中に張り、痛みを 感じる方への施術をお伝えします。   『チェスタードロップ』
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2017/09/23(土)

【セルフケア動画】ぎっくり腰の予防 2 『みぞおち体操』

カテゴリー:【セルフケア動画】, ぎっくり腰, さとう式リンパケア, ヒップアップ, むくみ, 反り腰, 筋・筋膜, 腰痛 予防

ご訪問いただき、ありがとうございます。 和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。   今日は、自分で簡単にできる腰痛予防と、 大腰筋と横隔膜をゆるめて、ぎっくり腰を 予防するセルフケアをご紹介します。   『みぞおち体操』   まず、仰向けで寝て、両手を 鼠
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2017/09/16(土)

【施術動画】腰痛の施術後に「まだ、痛い」と言われた

カテゴリー:【施術動画】, ぎっくり腰, 反り腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛 予防

ご訪問いただき、ありがとうございます。 和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。   今日は、施術家、セラピストの方向けの 腰痛の施術後に「まだ、痛い」と 言われた時の施術をご紹介します。   和歌山の田舎で、ではありますが、 初めて『ゴッドハンド』と紹介されて7年、 広告
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2017/09/14(木)

【施術動画】椎間板ヘルニア由来の坐骨神経痛 前傾した仙骨を矯正する

カテゴリー:【施術動画】, カイロプラクティック, 反り腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 筋・筋膜, 筋・骨格, 腰痛 予防, 骨盤矯正

ご訪問いただき、ありがとうございます。 和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。   今日は、家族の方に簡単にできる 反り腰からくる腰痛と、 椎間板ヘルニア由来の坐骨神経痛で、 仙骨が前傾している方の腰痛を 改善する施術をご紹介します。   まず、腰まわりの筋肉の硬さと、
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2017/09/08(金)

【施術動画】筋膜の癒着からの腰痛 手術痕付近の筋膜をリリース

カテゴリー:【施術動画】, 反り腰, 産後の腰痛, 筋・筋膜, 腰痛 予防, 骨盤矯正

ご訪問いただき、ありがとうございます。 和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。   今日は、家族の方に簡単にできる 内側ハムストリングスと、 大腿筋膜張筋(だいたいきんまくちょうきん)を 使って、手術痕付近の筋膜をリリースして、 腰痛を改善する施術をご紹介します。   手
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2017/08/29(火)

【施術動画】膝の痛みからの腰痛には 股関節・足関節を調整する

カテゴリー:【施術動画】, O脚・X脚, さとう式リンパケア, ストレッチ, むくみ, 反り腰, 股関節痛, 腰痛 予防, 膝の痛み

ご訪問いただき、ありがとうございます。 和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。   今日は、家族の方に簡単にできる 股関節と足関節を調整して、 膝の痛みと、膝の痛みからくる腰痛を 改善する施術をご紹介します。   まず、ショパール関節、リスフラン関節に 動きをつけてから、
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2017/08/19(土)

【セルフケア動画】腰椎分離症・すべり症 体幹の回旋で可動域を広げる『体幹ぐるぐる体操』

カテゴリー:【セルフケア動画】, ウエストシェイプ, ぎっくり腰, 反り腰, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛 予防, 骨盤矯正

ご訪問いただき、ありがとうございます。 和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。   今日は、自分で簡単にできる腰痛予防、 腰椎分離症・すべり症の方の腰をひねる動きで 可動域を広げるセルフケアをご紹介します。   『体幹ぐるぐる体操』   まず、姿勢を正して座って
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2017/08/13(日)

【セルフケア動画】大腿四頭筋をゆるめる『便秘腰痛体操』

カテゴリー:【セルフケア動画】, ぎっくり腰, ストレッチ, 反り腰, 腰痛 予防, 骨盤矯正

ご訪問いただき、ありがとうございます。 和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。   今日は、自分で簡単にできる便秘の解消、 腰痛予防のセルフケアをご紹介します。   『便秘腰痛体操』   大腿四頭筋(だいたいしとうきん)をゆるめて、 骨盤の前傾を改善すると、腸の
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2017/07/30(日)

【セルフケア動画】腸腰筋(腸骨筋・大腰筋)リリース 腰痛予防

カテゴリー:【セルフケア動画】, ぎっくり腰, 反り腰, 坐骨神経痛, 筋・筋膜, 腰痛 予防, 骨盤矯正

ご訪問いただき、ありがとうございます。 和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。   今日は、自分で簡単にできる腰痛予防、 反り腰改善のセルフケアをご紹介します。   『腸腰筋リリース』   反り腰を改善して、腰痛を予防します。   主に、
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2017/07/16(日)

【セルフケア動画】腰痛を予防して、さらにウエストが細くなる『シェー体操』

カテゴリー:【セルフケア動画】, ウエストシェイプ, さとう式リンパケア, むくみ, 反り腰, 坐骨神経痛, 腰痛 予防

ご訪問いただき、ありがとうございます。 和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。   今日は、自分で簡単にできる腰痛予防、 ウエストシェイプのセルフケアをご紹介します。   『シェー体操』 名前の由来は、もちろん『おそ松くん』の イヤミがする「シェー」です。  
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2017/07/10(月)

MRT(筋ゆる)講習会 基礎編・和歌山

カテゴリー:【和歌山市で資格取得】, ウエストシェイプ, さとう式リンパケア, バストアップ, ヒップアップ, むくみ, 五十肩・肩関節周囲炎, 偏頭痛, 反り腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 痺れ, 股関節痛, 肩こり, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛 予防, 膝の痛み, 顎関節症, 首の痛み, 骨盤矯正

MRT(筋ゆる)講習会 基礎編・和歌山   さとう式リンパケアの基礎の基礎、 筋をゆるめる基礎講座です。   押さない、揉まない、ひっぱらない、 ソフトな手技で筋肉を緩め、簡単に、 しかも短時間で、肩こり・腰痛を 改善させる方法をお伝えします。   全身の筋肉にアプローチできるので さまざまな症
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