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2018/02/07(水)

【施術動画】手の整体 7 掌屈・背屈時の腱鞘炎の痛みを和らげる

カテゴリー:【施術動画】, 手の整体, 痺れ, 筋・筋膜, 筋・骨格, 肩こり, 首の痛み

ご訪問いただき、ありがとうございます。 和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。   今日は、家族の方に簡単にできる 手首の掌屈・背屈時に痛みがでる場合の 腱鞘炎の施術をお伝えします。   まず、母指と小指を合わせて、 手首を屈曲します。 その時にピクピクと動くのが
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2018/01/26(金)

【セルフケア動画】坐骨神経痛で足の裏から指が痺れる 後脛骨筋をゆるめる

カテゴリー:【セルフケア動画】, O脚・X脚, さとう式リンパケア, むくみ, 坐骨神経痛, 痺れ, 筋・筋膜, 脊柱管狭窄症, 腰痛 予防, 膝の痛み

ご訪問いただき、ありがとうございます。 和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。   今日は、自分で簡単にできる 歩行時の膝の痛み、脚の冷え、 坐骨神経痛からの足の痺れを 改善するセルフケアをご紹介します。   足裏から足先の痺れの場合は、 坐骨神経痛よりも、 足根管
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2017/12/22(金)

【施術動画】おなかの整体 3 年末年始の疲れた胃腸をリリースする

カテゴリー:【施術動画】, ウエストシェイプ, むくみ, 内臓・おなかの整体, 肩こり, 腰痛 予防

ご訪問いただき、ありがとうございます。 和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院 スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。   今日は、年末年始の暴飲暴食で 疲れきった胃腸を回復させる 内臓の施術をお伝えします。   まず、みぞおちに手を触れて、 持ち上げるようにして 横隔膜をゆるめます。  
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