2018/02/07(水)
【施術動画】手の整体 ７ 掌屈・背屈時の腱鞘炎の痛みを和らげる
カテゴリー：【施術動画】, 手の整体, 痺れ, 筋・筋膜, 筋・骨格, 肩こり, 首の痛み
ご訪問いただき、ありがとうございます。
和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院
スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。
今日は、家族の方に簡単にできる
手首の掌屈・背屈時に痛みがでる場合の
腱鞘炎の施術をお伝えします。
まず、母指と小指を合わせて、
手首を屈曲します。
その時にピクピクと動くのが
長掌筋(ちょうしょうきん)です。
長掌筋に軽く触れ、手首側の
母指球と小指球の間を押さえて
ゆらしていきます。
次に、指側の母指球と小指球の間、
手のひらの真ん中を押さえて
ゆらすと、長掌筋がゆるみます。
最後に、有頭骨(ゆうとうこつ)を
手のひら、甲の両側から押さえて
手首をゆらしていくと、手首の
掌屈・背屈時の痛みが和らぎます。
反対の手も同じように
やってみてください。
腱鞘炎の痛みだけでなく、
肘の痛み、五十肩、
肩関節周囲炎の痛みも
和らげますので、家族の方に
やってあげてください。
また、今後も、ご紹介する施術動画と
合わせて、周りの腱鞘炎、肘の痛み、
五十肩、肩関節周囲炎で困っている人に
教えてあげてください。
一応、当院は「慢性腰痛」専門 整体院
ではありますが、腰痛の原因が手、肘、
肩からきていることはよくありますので…。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
坂口暢哉
♦ 和歌山市で腰痛のお悩みは、いますぐコチラまで ‼
☎ 090-8381-3579
「はい、スーパーストイックジムです」と出ますので、
「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。
・長年の慢性腰痛
・ぎっくり腰
・坐骨神経痛
・椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・腰椎すべり症
・腰椎分離症
・産後の腰痛
その他、お身体の不調、悩み
ぜひ、ご相談ください。
「慢性腰痛」専門 整体院
スーパーストイックジム HP
１日１名限定割引
１日１名限定割引
ご予約は今すぐお電話で
【受付時間】9時〜21時（不定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
