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2017/11/17(金)

【施術動画】手の整体 5 固有受容器を刺激して腱鞘炎の痛みを和らげる

カテゴリー:【施術動画】, 五十肩・肩関節周囲炎, 手の整体, 痺れ, 筋・骨格, 肩こり, 首の痛み

 

ご訪問いただき、ありがとうございます。

和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院

スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。

 

今日は、家族の方に簡単にできる

手の整体で腱鞘炎の痛みを和らげる

施術をお伝えします。

 

まず、親指から順番に固有受容器を

刺激して筋肉をゆるめ、関節の位置を

整えます。

 

【施術動画】手の整体 5 固有受容器を刺激して腱鞘炎の痛みを和らげる
http://superstoicgym.com/

【施術動画】手の整体 5 固有受容器を刺激して腱鞘炎の痛みを和らげる

 

指を伸ばした状態で握り、

MP関節に押し込むように

15秒間、刺激します。

 

次に、母指球筋を押さえて、15秒間、

手首を回外していきます。

 

次は、橈骨と尺骨を近づけるように

挟んで15秒間、刺激します。

 

最後に、橈骨と尺骨をねじるようにして

15秒間、刺激します。

 

反対の手も同じように

やってみてください。

 

腱鞘炎の痛みだけでなく、

肘の痛み、五十肩、

肩関節周囲炎の痛みも

和らげますので、家族の方に

やってあげてください。

 

また、今後も、ご紹介する施術動画と合わせて、

周りの腱鞘炎、肘の痛み、五十肩、肩関節周囲炎で

困っている人に教えてあげてください。

 

一応、当院は「慢性腰痛」専門 整体院

ではありますが、腰痛の原因が手、肘、

肩からきていることはよくありますので…。

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

坂口暢哉

 

 

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