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2017/10/05(木)

【施術動画】産後の腰痛 2 腰椎を矯正する

カテゴリー:【施術動画】, 産後の腰痛, 筋・骨格, 腰痛 予防, 腰痛 整体

 

ご訪問いただき、ありがとうございます。

和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院

スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。

 

今日は、家族の方に簡単にできる

腰椎の歪みを矯正して、産後の腰痛を

改善する施術をご紹介します。

 

産後すぐは骨盤がゆるく、

開いた状態になっているので、

赤ちゃんを抱いた時や、

授乳時の歪んだ姿勢で

腰痛になりやすく、

日々のケアが必要です。

 

産後1ヶ月頃までは、身体が

完全には回復していないため、

安静にするのが理想で、

強いマッサージや、

ボキボキと矯正するのは身体に

負担がかかり過ぎます。

 

当院の産後の腰痛に特化した

腰椎の矯正は、ゆらすだけの

軽い振動刺激なので、誰にでも

簡単にできて安心・安全です。

 

【施術動画】産後の腰痛 2 腰椎を矯正する
http://superstoicgym.com/

【施術動画】産後の腰痛 2 腰椎を矯正する

 

まず、仰向けで寝て、膝を90度に

曲げて立たせてもらいます。

 

膝を左右に倒す検査で、痛い側、

行きにくい側に、腰椎の棘突起が

歪んでいるのが分かります。

 

膝の角度が

90度の時は腰椎の3番、

45度の時は腰椎の4番、

0度の時は腰椎の5番、

130度の時は腰椎の2番、

バスタオルを膝裏にはさんで、

170度の時は腰椎の1番の

検査ができます。

 

今回は、腰椎の3番、4番が

右に歪んでいました。

 

身体の左側から右手で

腰椎の3番、4番の棘突起を

引っかけて軽く圧をかけ、

膝をゆらすと、腰椎の歪みが

矯正されて、腰痛が改善します。

 

周りの産後の腰痛で困っている方に

やってあげてください。

 

また、今後も、ご紹介する

施術動画と合わせて、

周りの腰痛で困っている人に

教えてあげてください。

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

坂口暢哉

 

 

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