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2017/09/19(火)

【施術動画】首の痛みからの頭痛には『腕回し筋ゆる』

カテゴリー:【施術動画】, さとう式リンパケア, バストアップ, むくみ, 五十肩・肩関節周囲炎, 偏頭痛, 小顔矯正, 肩こり, 顎関節症, 首の痛み

 

ご訪問いただき、ありがとうございます。

和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院

スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。

 

今日は、家族の方に簡単にできる

首の痛みからくる頭痛を改善する

施術をお伝えします。

 

『腕回し筋ゆる』

 

鎖骨(さこつ)の下を軽く押して、

左右の硬さを比べ、柔らかい方の手から

ゆらしていきます。

 

『筋ゆる』は後で施術した側の方が

効果が出るので、柔らかい方から

施術すると左右がそろいやすいです。

 

【施術動画】首の痛みからの頭痛には『腕回し筋ゆる』
http://superstoicgym.com/

【施術動画】首の痛みからの頭痛には『腕回し筋ゆる』

 

まず、肩甲骨の下にタオルを敷いて、

手のひらを外に向けた状態で

小指側を持ち、横にゆらします。

 

みぞおちのあたりを狙ってゆらすと、

僧帽筋(そうぼうきん)がゆるみます。

 

次に、手のひらを上にして、横に

移動しながらゆらして、

板状筋(ばんじょうきん)をゆるめます。

 

次は、肘を曲げた状態で、

腕を外回しして、三角筋、広背筋、大胸筋、

広頸筋(こうけいきん)、咬筋(こうきん)、

側頭筋(そくとうきん)をゆるめます。

 

この時、手首からの振動が耳たぶに

伝わるように意識します。

 

最後に、直接、頸部と大胸筋に

触れてゆらすことで効果的に

ゆるめることができます。

 

手首から側頭筋までの筋肉が連動して

ゆるむことで、首の硬さと痛みが取れ、

血液の流れが正常になるので、頭痛が

改善されます。

 

首の痛みからの頭痛で困っている

家族の方にやってあげてください。

 

また、今後も、ご紹介する施術動画と合わせて、

周りの首痛、頭痛、肩こりで困っている人に

教えてあげてください。

 

一応、当院は「慢性腰痛」専門 整体院ではありますが、

腰痛の原因が首、肩からきていることはよくありますので…。

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

坂口暢哉

 

 

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