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2017/09/11(月)

【セルフケア動画】小顔矯正メンテナンス 4 『顔のリンクルケア』

カテゴリー:【セルフケア動画】, さとう式リンパケア, むくみ, 偏頭痛, 小顔矯正, 肩こり, 顎関節症, 首の痛み

 

ご訪問いただき、ありがとうございます。

和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院

スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。

 

今日は、自分で簡単にできる

小顔矯正のメンテナンス、肩こり、

首の痛み、顎関節症を改善させる

セルフケアをご紹介します。

 

『顔のリンクルケア』

 

まず、あごから、えらの部分、

下顎角(かがくかく)までの皮膚を

引っ張って、深呼吸を2回します。

 

同じように、口元から顎関節までと、

ほお骨、鼻、目、前頭筋(ぜんとうきん)から

咬筋(こうきん)までの皮膚を引っ張って、

深呼吸を2回します。

 

最後に、視線を上に向けて、

深呼吸を2回すると、

さらに顔がリフトアップして、

シワが目立たなくなります。

 

【セルフケア動画】小顔矯正メンテナンス 4 『顔のリンクルケア』
http://superstoicgym.com/

【セルフケア動画】小顔矯正メンテナンス 4 『顔のリンクルケア』

 

小顔矯正、顎関節症の施術を

受けていただいた方には

メンテナンスとして1日1回、

続けてもらっています。

 

また、仕事や家事などで疲れた時に

やっていただけると、首、肩まわりが

軽くなります。

 

一応、当院は「慢性腰痛」専門 整体院ではありますが、

腰痛の原因が首、肩からきていることはよくありますので…。

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

坂口暢哉

 

 

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