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2017/08/23(水)

【施術動画】おじぎをするのが辛い腰痛 大腿直筋をゆるめる

カテゴリー:【施術動画】, 筋・骨格, 股関節痛, 腰痛 予防, 膝の痛み, 骨盤矯正

 

ご訪問いただき、ありがとうございます。

和歌山市で唯一の「慢性腰痛」専門 整体院

スーパーストイックジム 院長の坂口暢哉です。

 

今日は、家族の方に簡単にできる

大腿直筋(だいたいちょっきん)をゆるめて、

膝の痛みと、おじぎをする時に痛みがでる

腰痛を改善する施術をご紹介します。

 

まず、膝裏に手を挟んで、

大腿骨(だいたいこつ)と

脛骨(けいこつ)を引き離します。

 

次に、膝を持ち上げて大腿直筋をゆるめます。

この時、ストレッチはかけません。

手の重みだけで、押さえつけないようにします。

 

仙結節靭帯(せんけっせつじんたい)に

押圧刺激を与えてから、大腿骨を

寛骨臼(かんこつきゅう)に押し込みます。

 

すると、大腿直筋がゆるんで、

股関節の可動域が広がり、

膝の痛みと、おじぎをする時に

痛みがでる腰痛が改善します。

 

【施術動画】大腿直筋をゆるめる
http://superstoicgym.com/

【施術動画】大腿直筋をゆるめる

 

膝の痛みがひどい人や、

おじぎをするのが辛い腰痛で

困っている家族の方に

やってあげてください。

 

また、今後も、ご紹介する施術動画と合わせて、

周りの腰痛で困っている人に

教えてあげてください。

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

 

坂口暢哉

 

 

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